Mudança de hábitos!

Oie,

Quando fiquei doente do esôfago, tive que fazer uma dieta bem rígida por causa do tratamento.
No início foi duro ter que abrir mão dos pães, café, massas, fast-food e ter que adotar novo cardápio, mas com o tempo (o tratamento durou 2 meses), me senti muito bem! Não somente em relação ao esôfago, mas em relação a todo o corpo.
O tempo também me ajudou a libertar a minha mente em relação à comida. As vezes não damos a devida importância ao que comemos, na realidade só pensamos no prazer que o alimento dá e não nos benefícios que devem propor ao corpo.
Esquecemos que somos uma máquina e que devemos cuidar muito bem de nós mesmos, e a alimentação é essencial para termos saúde. 
Hoje os meus hábitos alimentares estão bastante diferentes, preciso melhorar ainda, mas estou em direção a isso.
Concluo com tudo isso que sempre somos passíveis a mudanças.
Alimentos que eu detestava, hoje fazem parte da minha alimentação e gosto de comê-los.

Deixo aqui o meu recado para preocupar-se com sua saúde, abandone os refrigerantes, fast-foods, comidas gordurosas e frituras, massas e pães em excesso. Priorize o que é bom e com certeza a longevidade será algo real em sua vida. O próprio Deus diz para cuidarmos bem do Templo do Espírito Santo e esse templo é o nosso corpo!

Carol. ;-)